Bienvenue sur ce blog de diététique chinoise et massage Tuina

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Bienvenue sur ce blog consacré à la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) et plus particulièrement à la diététique chinoise et au massage traditionnel chinois appelé: An Mo / Tui Na .

La diététique chinoise et le massage Tuina sont deux des 5 branches de la Médecine traditionnelle chinoise. J’ai choisi délibérément de parler de ces 2 branches car se sont celles qui sont encore pratiquées quotidiennement dans une grande partie des familles chinoises.
En effet, les principes de la diététique chinoise sont assez simples à suivre et les techniques de base du massage Tuina le sont également. De plus, lorsqu’on conjugue la diététique chinoise au massage Tui Na, on obtient un moyen relativement puissant de soigner la plupart des problèmes de santé (chroniques ou autres).

Dans ces conditions, pourquoi se priver d’un moyen naturel d’entretenir la santé, de prévenir les maladies et de se soigner ? Car se sont bien là les premiers objectifs de la Médecine traditionnelle chinoise.

Mon but est donc d’être le plus informatif possible tout en restant simple et compréhensible de tous.

 

De plus, pour les personnes également intéressées par les différences culturelles entre la Chine et la France, j’ai crée la rubrique « la vie en Chine »

 

J’espère que vous apprécierez ce blog et je vous souhaite une bonne lecture.

 

PS: Lorsqu’il y a des mots traduits du chinois, je mettrai le plus souvent le caractère chinois et sa prononciation en PinYin (transcription phonétique en écriture latine) entre parenthèse.

PS.2: Ce blog est récent, des articles sont ajoutés chaque semaine, n’hésitez pas à revenir régulièrement pour les lire.

Point 21 du méridien de la vessie

Le point Wei Shu du méridien de la vessie

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Wei Shu (wèi shū; 胃俞) est le 21ème point du méridien de la vessie, il n’entretient pas de liens directs avec les autres méridiens. Cependant, il est le point « Shu » de l’estomac.

Ce point est innervé par les branches cutanées des rameaux postérieurs des douzièmes nerfs rachidiens dorsaux et, dans la profondeur, par leurs branches latérales. L’irrigation de ce point est assurée par les branches postérieures de l’artère et de la veine intercostale aortique.

 

Localisation du 21ème point du méridien de la vessie

 

 

Le 21ème point du méridien de la vessie (21V) en dehors de la douzième épineuse dorsale

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le point Wei Shu (21V) est sur le dos, à 1,5 cun en Plus >

chine

Les petites choses qui peuvent déranger en Chine

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En Chine il y a plusieurs petites choses qui risque vous perturber si c’est la première fois que vous y allez. Je ne vais pas toutes les énumérer mais je vais dire celles qui me vient à l’esprit en premier.

 

- Dans les petits restaurants chinois, les serveurs n’attendront pas que vous aillez fini de manger pour remplir la bouteille de sauce au soja qui se trouve sur votre table, même si celle-ci était déjà à moitié pleine. Dans ce cas, il faudra arrêter de manger le temps que la personne remplisse le bouteille.

- Dans les supermarchés, il y a de nombreuses personnes pour nettoyer les sols. Lorsque vous êtes en train de choisir vos tomates ne soyez pas offusqué si vous sentez une serpillière vous nettoyer Plus >

Les gruaux en diététique chinoise

Les gruaux de la diététique chinoise

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Les chinois utilisent très souvent les gruaux dans la diététique chinoise, lorsqu’un trouble est apparu ou par simple but préventif. Les gruaux sont d’ailleurs très souvent les petits déjeuner des chinois.

 

Un gruaux, pourquoi faire ?

 

C’est une préparation très digeste c’est notamment pour cette raison que c’est recommandé pour les personnes ayant des diarrhées ou des problèmes de digestions.

Mais ce n’est pas la seule propriété que la médecine chinoise lui reconnait, il y en a 4 principalement:

  • Nourrissante
  • Émolliente
  • Rafraichissante
  • Digeste

 

 Comment préparer les gruaux ?

 

Dans la diététique chinoise les gruaux sont très souvent préparés avec du riz mais on peut également utiliser du millet, flocons d’avoine …

Pour les gruaux de riz, on utilisera le plus souvent du riz rond que Plus >

Xia Ju Xu est le 39ème point du méridien de l'estonac

Le point Xia Ju Xu du méridien de l’estomac

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Le 39ème point du méridien de l’estomac s’appelle Xia Ju XU (xià jù xū; 下巨虛), ce point n’entretient pas de relation avec les autres méridiens de la médecine chinoise.

L’innervation de ce point est assurée par le nerf fibulaire et, dans la profondeur, par le tibial antérieur. Son irrigation est assurée par l’artère et la veine tibiale antérieure.

 

Localisation du 39ème point du méridien de l’estomac

 

Le 39 E '下巨虛) correspond au point rouge

 

Le point Xia Ju Xu est situé sur la face antéro-externe de la jambe, à 9 cun en dessous du 35ème point (35E), à 6 cun en dessous de Zu San Li (36ème point) ou 3 cun sous le 37ème point. Il est sur le muscle Plus >

Le point San Yin Jiao

Le point San Yin Jiao du méridien de la Rate

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Le point San Yin Jiao (sān yīn jiāo; 三陰交) est le 6ème point du méridien de la rate, il est un point de croisement avec les méridiens des reins et du foie.

L’innervation de ce point est assurée en superficie par le nerf saphène interne et, dans la profondeur et légèrement en arrière, par le nerf tibial. Son irrigation est assuré par l’artère tibiale postérieure et par la veine grande saphène.

 

 

Localisation du sixième point du méridien de la rate

 

Le point San Yin Jiao (6Rt) est situé à 3 cun au dessus de la pointe de la malléole interne, entre le bord postéro_interne du tibia et le muscle solaire et, dans la profondeur, sur le muscle long fléchisseur commun des orteils.

 

Détail pour trouver le

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Qu'est ce que les méridiens de la médecine chinoise ?

Le nom des méridiens principaux de la médecine traditionnelle chinoise

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Cet article complète celui faisant référence à l’ensemble des principaux méridiens que l’on trouve dans la MTC.

 

Les anciens textes font références aux méridiens de façon un peu différente à ce que l’on connait aujourd’hui. Ceci est notamment dû au fait que seulement les 3 méridiens Yin et les 3 méridiens Yang sont mentionnés.

Ces 6 méridiens étaient désignés par les différentes profondeurs Yin et Yang:

  1. Tai Yang (extrême yang)
  2. Shao Yang (petit yang)
  3. Yang Ming (clarté du yang)
  4. Tai Yin (extrême yin)
  5. Jue Yin (yin diminuant)
  6. Shao Yin (petit yin)

 

Plus tard, les chinois vont mentionner les trois méridiens Yin et Yang des membres supérieurs, ce qui nous fait un total de 12 principaux.

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