Bienvenue sur ce blog de diététique chinoise et massage Tuina

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Bienvenue sur ce blog consacré à la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) et plus particulièrement à la diététique chinoise, couplée à la pharmacopée, et au massage traditionnel chinois appelé: An Mo / Tui Na .

La diététique chinoise et le massage Tuina sont deux des 5 branches de la Médecine traditionnelle chinoise. J’ai choisi délibérément de parler de ces 2 branches car se sont celles qui sont encore pratiquées quotidiennement dans une grande partie des familles chinoises.
En effet, les principes de la diététique chinoise sont assez simples à suivre et les techniques de base du massage Tuina le sont également. De plus, lorsqu’on conjugue la diététique chinoise au massage Tui Na, on obtient un moyen relativement puissant de soigner la plupart des problèmes de santé (chroniques ou autres).

Dans ces conditions, pourquoi se priver d’un moyen naturel d’entretenir la santé, de prévenir les maladies et de se soigner ? Car se sont bien là les premiers objectifs de la Médecine traditionnelle chinoise.

Mon but est donc d’être le plus informatif possible tout en restant simple et compréhensible de tous.

 

De plus, pour les personnes également intéressées par les différences culturelles entre la Chine et la France, j’ai crée la rubrique « Vie en Chine« 

 

J’espère que vous apprécierez ce blog et je vous souhaite une bonne lecture.

 

PS: Lorsqu’il y a des mots traduits du chinois, je mettrai le plus souvent les caractères chinois et sa prononciation en PinYin (transcription phonétique en écriture latine) entre parenthèse.

 

Le 1er point du méridien du poumon

Le point Zhong Fu du méridien du poumon (1P)

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Le 1er point du méridien du poumon se nomme Zhong Fu (Zhōng Fǔ; 中府) et est le point Mu Antérieur (Mù Xué; 募穴) du poumon. Le terme “Mu” (Mù; 募) signifie “se rassembler” ou “collecter”, les points Mu sont où le Qi des ZangFu se rassemble et se concentre sur la face antérieure du corps.

Il est un point de croisement avec le méridien de la rate, dont il reçoit une branche profonde du point 20Rt Plus >

Gateaux incorporant le haricot azuki

Recettes de diététique chinoise avec le haricot azuki

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Après avoir vu les propriétés du haricot azuki dans un article précédent, voici quelques préparations et recettes utilisées en diététique chinoise.

Avant de commencer à chauffer les haricots, les larmes de job ou le riz, toujours les laver au préalable et jeter l’eau. La cuisson des haricots azuki est comprise entre 1h00 et 1h30 si on ne les a pas laissé tremper avant.

 

Furoncle et anthrax Plus >

Point Shao Ze (1IG)

Le point Shao Ze du méridien de l’intestin grêle (1IG)

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Le 1er point du méridien de l’intestin grêle a pour nom Shao Ze (Shào Zé; 少泽). Ce point est le point Jing – Puits (Jǐng; 井) et Métal (voir les points Shu Antiques) du méridien de l’intestin grêle.

Ce point reçoit une branche du point 9C (Shao Chong) et qui établit la liaison avec son méridien couplé, le méridien du cœur.

 

 

Localisation du 1er point du méridien de l’intestin grêle

 

 

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La racine de rehmannia préparée

Shu Di Huang : la racine de rehmannia préparée

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La racine de rehmannia préparée (radix Rehmanniae praeparata), aussi appelée la digitale de Chine, se nomme Shu Di Huang en chinois (Shú Dì Huáng; 熟地黄). Elle est très importante en pharmacopée chinoise du fait de sa forte action tonifiante du sang, du Yin et du Jing (Essence).

Noire, lourde, bien que de nature légèrement tiède, la racine de rehmannia préparée est la principale herbe pour Plus >

Point d'acupuncture 1TF

Le point Guan Chong du méridien du Trois Foyers (1TF)

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Guan Chong (Guān Chōng; 关冲) est le 1er point du méridien du Trois Foyers (ou San Jiao, ou encore Triple Réchauffeur). Ce point est le point Jing – Puits (Jǐng; 井) et Métal (voir les points Shu Antiques) du méridien du Trois Foyers.

Il reçoit une branche interne provenant du point Lao Gong (8PC).

 

Localisation du 1er point du Trois Foyers

 

 

 

Dans un creux au-dessus de l’angle unguéal Plus >

Le fruit Pang Da Hai

Fruit de la Scaphiglotte en médecine chinoise

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Le fruit de la Scaphiglotte (Semen Sterculiae Scaphigerae) se nomme en chinois Pang Da Hai (Pàng Dà Hǎi; 胖大海), il est indiqué principalement lors de perte de voix, d’enrouement, d’irritation de la gorge ou de toux de type mucosités-chaleur (avec expectorations jaunes) en raison d’une stagnation du Qi du poumon.

Il peut être utilisé en infusion, comme un thé, pour calmer une gorge irritée ou Plus >

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